Ihmispelko voi liittyä siihen, että pelkäämme mitä muut ajattelevat ja sanovat minusta minun tietämättäni, eli toiminko oikein muiden mielestä tai hyväksyvätkö he minua ollenkaan joukkoonsa, varsinkin kun elämme somemaailmassa. Tämä on elämistä pelosta käsin varpaillaan, mikä stressaa kovasti ja voi johtaa pahimmillaan päihderiippuvuuteen. Olemme herkistyneet seuraamaan muiden suhtautumista itseemme, ja usein hyvin vaistonvaraisesti haemme oman paikkamme kunkin ryhmän vuorovaikutustilanteissa, eli meistä tulee kuppikuntalaisia. Kyllä minä itsekin tunnen tätä ihmispelkoa, josta tulee päästä eroon, mutta me kaikki koemme tämän ongelman varmaan eri tavalla, emmekä ole kukaan täysin vapaita tästä. Käsittääkseni kaikenlainen epänormaali kontrolli ja valvonta altistaa ihmispelolle, joka on voimakas pelote toimia tietyllä tavalla. Tämän vuoksi tätä asiaa on hyvä pitää esillä. Täytyy olla tarkkana ettei anna asetettavan itseään toisten lattiamatoksi. Ollessani opettajana, niin huomasin, että monet opiskelijat kärsivät tästä ongelmasta käsitteellä paniikkihäiriö.
Mitä on ihmispelko? Olitpa sisään- tai ulospäin kääntynyt, hiljainen ja vaatimaton tai juhlien keskipiste, tai mitä muuta tahansa, olet kuiten elämässäsi tavalla tai toisella kokenut ihmispelkoa. Se ilmenee monin eri tavoin kuten: hyväksymisen tarve, halveksutuksi tulemisen pelko, ryhmäpaine, kunnian saamisen tarve, tunnustuksen tarve toisten taholta, arvostelun pelko. Nämä asiat voivat saada aikaan myös sen, että epäilen päätöksiäni, olemalla arka, kun pitäisi olla rohkea, sekä olemalla passiivinen.
Lähes aina keskeistä on pelko, että joutuu häpeämään itseään, esimerkiksi että tulisi arvioiduksi tavalla tai toisella kielteisesti tai joutuu suljetuksi pois ryhmästä. Henkilö pelkää joutuvansa käyttäytymisensä tai suorituksensa takia noloon tilanteeseen, osoittavansa ahdistuksensa paljastavia oireita tai tulevansa tavalla tai toisella nöyryytetyksi.
Sosiaalisesta pelosta kärsivä pelkää, että toiset läsnäolijat pitävät häntä jotenkin heikkona, outona, jännittäjänä tai tyhmänä. Lähes aina mukaan tulee välttämiskäyttäytymistä eli pyrkimys pysytellä pois jännitystä herättävistä tilanteista. Puhutaan ennakoivasta ahdistuksesta eli ihminen alkaa jännittää tilannetta ja omaa jännittämistään etukäteen.
Tätä omaa jännittämistä ennakoiva jännittäminen luo piinallisen noidankehän. Henkilö jännittää tai välttää julkista esiintymistä tai esitelmien pitoa pelätessään kuulijoiden huomaavan hänen äänensä vapinan. Varsinaisessa sosiaalisessa pelossa pelkoa herättävä tilanne aiheuttaa ahdistusta, joka voi ilmetä myös paniikkikohtauksena. Vaikea esiintymisjännitys kuuluu niin ikään tähän.
Lapset eivät myöskään aikuisten tavoin tajua välttämättä pelkoreaktionsa olevan tilanteeseen nähden liiallinen tai epärealistinen. Nuoren aikuisen lamaantuminen kotiin ei ole aina masennusta, vaan joskus syynä voi olla vaikeasti tunnistettava sosiaalinen pelokkuus.
Pelot johtavat niitä herättävien tilanteiden välttelyyn, rajoittavat sosiaalista osallistumista ja ylipäätään heikentävät elämänlaatua. Pelot alkavat vähitellen tai äkillisesti, usein nolona tai häpeällisenä koetun kokemuksen seurauksena. Pelkoreaktioita säätelevät perinnölliset tekijät lisäävät alttiutta sosiaalisten pelkojen ilmenemiseen.
Sosiaalisista peloista kärsivät ovat usein täydellisyyteen pyrkiviä ja pelkäävät tavallista enemmän itseensä kohdistuvaa arvostelua tai hylätyksi tulemista. Erilaiset jäykät uskomukset epäonnistumisten seurauksista ylläpitävät ja voimistavat pelkoja. Hyvä itsetunto suojaa sosiaaliselta pelokkuudelta, mutta toisaalta sosiaaliset pelot nakertavat itsetuntoa.
Sosiaalisten tilanteiden pelossa henkilö pelkää tai jännittää jotakin tiettyä sosiaalista tilannetta tai suoritusta, jossa hän joutuu tekemisiin vieraiden ihmisten kanssa tai mahdollisesti toisten tarkkailun kohteeksi.
Ihmispelko estää monesti uskoontulon, sillä ihmiset ajattelevat mitä muut sanoisivat siitä, että uskoo Jumalaan ja lähtee seuraamaan Jeesusta ja uskoo Raamatun olevan Jumalan sanaa. Ihmispelko saa meidät häpeämään Jumalaa, sillä meillä ei ole Jumalan pelkoa, vaan ihmispelkoa.
John Bevere ”Pelon murtaminen” (KKJMK 2007), lainaus sivulta 25: ”Lukemattomat kristityt kamppailevat pelon kourissa. Usein ne, jotka pelkäävät, eivät ymmärrä, mitä vastaan he taistelevat… Me tunnemme sen vaikutukset – masennuksen, hämmennyksen, uskon puutteen – tuntematta sen alkujuurta… Olen seurannut, kuinka vanhemmat rikkovat ehdoin tahdoin Jumalan käskyjä. Silloin ei ole kuin ajan kysymys, kun heidän lapsensa noudattavat heidän esimerkkiään. Voit kutsua sitä kiroukseksi, mutta miksi sitä tapahtuu? Tekemällä syntiä vanhemmat ovat luopuneet auktoriteettiasemastaan hengessä jättäen lapsensa vihollisen armoille… Olen nähnyt Jumalan palvelijoiden lapsia huumeiden orjina, vihamielisinä seurakuntaa kohtaan ja himojen ja homoseksuaalisuuden siteissä, koska heidän vanhempansa luopuivat asemastaan hengessä tekemällä syntiä… Vetoan sinuun kaikessa nöyryydessä ja kirjoitan nämä sanat pelolla ja vavistuksella. Olemme nähneet liian monta tragediaa, erityisesti palvelutehtävien osalta. Meidän ei tule tuomita. Meidän täytyy antaa anteeksi ja ojentautua niiden puoleen, jotka ovat epäonnistuneet. Jos he tekevät parannuksen, Jumala antaa heille anteeksi… Saatana yrittää röyhkeästi riistää auktoriteettisi tuomalla syntiä elämääsi… Ensimmäinen askel pelon murtamiseksi on kohdata omassa sydämessäsi olevat asiat… Pelottelun tavoite on estää sinua tekemästä jotain, ja pakottaa sinut alistumaan. Pelko haluaa vallata sinut alemmuudentunteen ja pelkäämisen avulla. Kun olet vetäytynyt ja alistunut, joko tietoisesti tai tietämättäsi, olet pelottelijan palvelija. Et ole enää vapaa täyttämään Jumalan tahtoa, vaan tuomittu täyttämään pelottavan johtajasi haluja… Pelottelun alkuperä on pelossa, jonka juuret ovat vastustajassamme, Saatanassa. Hän on kaiken pelon ja arkuuden alkulähde… On niitä, jotka nimellisesti ovat pastoreita tai johtajia, mutta toiset hallitsevat heitä manipuloinnin ja pelottelun avulla – yleensä sellaiset, joiden täytyisi tukea heitä, kuten vaimot, työtoverit, lautakunnan jäsenet, diakonit, esirukoilijat ja niin edelleen. He pitelevät lankoja käsissään kulissien takana halliten henkilöä, joka on nimitetty johtajan asemaan. Tätä tapahtuu myös kodeissa. Vanhemmat antavat lastensa pelotella itseään; miehet antavat vaimojensa uhkailla itseään. He eivät toimi kotiensa päänä. Johtajien on tärkeää ottaa huomioon ympärillään olevien neuvot kotonaan ja palvelutehtävässään. Mutta on tärkeämpää, että hän säilyttää auktoriteettiasemansa, niin että hän voi palvella ja suojella perhettään tai palvelutehtäväänsä käyttämällä Jumalan hänelle antamia armolahjoja… Mieti seuraavaksi miehiä ja naisia, jotka näyttävät aina saavansa tahtonsa läpi. Heidän asemallaan tai koulutuksellaan ei ole väliä. Heillä ei ehkä ole auktoriteettiasemaa, mutta heidän ympärillään olevat peräytyvät ja alistuvat heille. Miksi? Asia on yksinkertainen. He hallitsevat muita pelon hengen avulla. He ovat oppineet käyttämään pelottelua omaksi hyödykseen.”
John Bevere (s. 2. kesäkuuta 1959) on yhdysvaltalainen evankelista, evankelisen raamattukoulun opettaja ja kirjailija, mutta ensin hän loi uraa menestyvänä insinöörinä. Tultuaan uskoon, niin hän jätti vanhempiensa Katolisen kirkon ja siirtyi 1980- ja 1990-luvuilla toimimaan Benny Hinnin alaisuudessa Orlandossa, Floridassa, nuorisopastorina ja myöhemmin Hinnin henkilökohtaisena avustajana. John Bevere ja hänen vaimonsa Lisa ovat palvelleet yhdessä vuodesta 1990 lähtien, sillä he perustivat John Bevere Ministries -järjestön. He asuvat Colorado Springsissä ja heillä on neljä poikaa nimeltä Addison, Austin, Alec (Alexander) ja Arden. Bevere haluaa ihmisten keskittyvän kokonaan Raamattuun, joka selvästi paljastaa Jumalan tahdon. Hän tekee tämän saarnaamalla ja puhumalla monissa kirkoissa Yhdysvalloissa ja ympäri maailmaa, internetissä ja kirjojensa kautta.
Raamatussa Sananlaskut 29:25. ”Joka ihmisiä pelkää, on pelkonsa vanki, joka luottaa Herraan, on turvassa.” Pelko oli ensimmäisen synnin välitön seuraus Paratiisissa, ja se on siitä alkaen ollut Jumalasta vieraantuneen ihmiskunnan erottamaton seuralainen. Kuolemanpelko luo varjonsa ihmisten elämään ja tekee heistä orjia. Luonnonilmiöt ja omat ajatukset ahdistavat ihmissydäntä. Huonon omantunnon aiheuttama pelko painaa ihmistä raskaana. Jumalan voiman näkeminen voi herättää pelastukseen johtavaa pelkoa. Jumalan tunteminen karkottaa pelon, samoin täydellinen rakkaus, joka on Jumala.
Näistä ongelmista vapautumisen alkupisteenä on niiden tunnustaminen ja ratkaisujen etsiminen avoimin mielin.
Opinnäytetöitä:
Alisa Kasteenpohja ”SOSIAALISTEN TILANTEIDEN PELKO KORKEAKOULUYHTEISÖISSÄ ’Ahdistaa kun muiden huomio ja katseet on keskittynyt itseeni’” (Humanistisen alan ammattikorkeakoulututkinto, Opinnäytetyö 2023)
https://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/795098/Kasteenpohja_Alisa.pdf?sequence=2
Heta Yli-Länttä ”SOSIAALISTEN TILANTEIDEN PELKO JA SEN HOITO: AMMATTILAISTEN SEKÄ ONGELMASTA KÄRSIVIEN NÄKEMYKSIÄ”, (Itä-Suomen yliopisto, Pro gradu -tutkielma 2012)
https://erepo.uef.fi/server/api/core/bitstreams/37ff1d93-1433-44c9-98bd-2aff0b164d9d/content
Kirjallisuutta ja lähteitä:
John Bevere ”Pelon murtaminen” (KKJMK 2007)
Wikipedia
Digi IRT (Iso Raamatun Tietosanakirja)
Pentti Mattila 